2018年7月17日 星期二

食慾大增嘴饞愛吃消夜?抑制食慾的減肥方法

人類是恆溫動物,為了扺抗冬天的低溫身體必須產熱增溫,消耗的熱量比夏天多,也會增加基礎代謝率,所以會比較想吃。所以,冬天變成愛吃鬼是有科學根據的。  所以冬天我們容易胖!那要如何抑制冬天食慾呢?
為了扺抗冬天的低溫身體必須產熱增溫,消耗的熱量比夏天多,也會增加基礎代謝率,所以會比較想吃。所以,冬天變成愛吃鬼是有科學根據的。所以冬天我們容易胖!那要如何抑制冬天食慾呢?

2018年7月16日 星期一

嘴饞停不下來?十個食物有效抑制食慾!


 好想吃、不能吃、真的好想吃、真的不能吃,妳是不是經常在跟食慾拔河,面對美食,經常處在天人交戰的狀態?想吃東西是天性,因為這是提供熱量以維持生命的管道之一;分享十個有效抑制食慾食物,讓您吃完正餐不再暴飲暴食!

2018年7月5日 星期四

想瘦小腹沒這麼難!7招有效的瘦小腹方法

想知道怎麼樣消肚子最快速嗎?感快來看看達人分享,讓妳快速見效,不走冤望路!
腹部最容易儲存脂肪的地方,一不小心就成為小腹婆,但再怎麼辛苦運動都無法成功瘦小腹?問題可能就出現「沒有正確的運動」!本篇為妳推薦幾個瘦小腹的方法,幫助妳輕鬆找回水蛇腰

2018年7月4日 星期三

飲食控制達成健康減重,吃低GI食物!

醫學上已經證實諸多的慢性病或文明病,如糖尿病、高血壓、心血管疾病、關節炎等 等都與肥胖有著密切的關係。想要健康的身體,飲食選擇是關鍵!正確的減肥方法,應以除去多餘的脂肪為目的,且供應體內足夠營養素,選擇低GI食物是關鍵要素!

2018年6月6日 星期三

吃一顆要跑8公里,端午粽子熱量大PK!吃粽不肥技巧

準備好品嘗美味粽子嗎?想吃粽子但要怎麼吃才不會吃進過多的熱量?南北粽哪個熱量高?粽子熱量比一比,再告訴你怎麼吃粽子不怕變胖,從食材到粽葉的挑選也有些小撇步,端午節減肥秘技都在這篇!!
準備好品嘗美味粽子嗎?想吃粽子但要怎麼吃才不會吃進過多的熱量?南北粽哪個熱量高?粽子熱量比一比,再告訴你怎麼吃粽子不怕變胖,從食材到粽葉的挑選也有些小撇步,端午節減肥秘技都在這篇!!

2018年6月1日 星期五

夏季必備六種食物!擊退下半身肥胖

誰說減肥就一定只能吃著索然無味的食物,為了因應炎炎夏日,我們特別整理的幾項有助于排毒和促進代謝的健康飲品,讓你不但喝起來沒有罪物感,還能有效幫助擊退頑固的下半身脂肪!

2018年5月31日 星期四

各種減肥消脂茶之成份原理介紹|功效解析

市面上陸續有非常多的店家推出自身的減肥茶,有些廠商更標榜可以快速減肥,但實際上並沒有那麼大的效果而且有些產品還吃出問題,因而造成很多紛爭。  其實了解減肥茶的成份就會了解為何會如此!簡單說明以下常用的減肥茶成份:
市面上許多減肥茶產品,標榜可以油切消脂,但實際上使用哪些成分,真的有消脂減肥的作用嗎?先搞懂減肥茶常見原料,購買前看清楚成分,才不會喝錯產品又傷身喔!