2019年8月19日 星期一

吃肉不吃肥!中秋節各式烤肉美食【 熱量表】

每到中秋節不外乎就是烤肉,美食固然誘人,但如果不知不覺吃下一堆熱量,千萬別忍了一整年,而敗在這個節日唷!小編提供給大家各式燒烤美食「熱量表」提供參考,讓大家越吃越美味、越吃越健康。

2019年8月15日 星期四

一個月餅=三碗飯,中秋月餅如何吃才不會胖?

中秋月餅怎麼吃不會胖

月餅是是中秋節必不可少的食物,但是月餅的熱量非常高,吃一顆等於吃了三碗飯+19顆方糖,正在減肥或是擔心變胖的你,教你如何挑選月餅,如何吃才能避免將過多熱量吃下肚。