５種減肥消脂飲料，幫忙瘦小腹！

減肥者最無法戒掉的就是喝飲料的習慣啦！既然戒不掉，小編推薦你幾種你可以喝的飲料，不但可以沒有罪惡感，他們還可以會幫助你消脂減肥、瘦小腹唷！

幫忙瘦小腹的最佳飲料：氣泡水

當你響減肥，保持水分是非常重要的。喝大量的水可以幫助你的身體保持適當的液體平衡，停止水份滯留，甚至增加飽腹感，讓你少吃整體。但是，如果不喜歡沒味道的水，可以是是看氣泡水，喝起來像汽水卻不會太甜導致肥胖，不喜歡喝水的女孩子們趕快來試看看這個方法吧。

瑪黛茶是來自南美洲的特產，能淨化腸道與血液中的膽固醇，並且抑制脂肪氧化，減少胃腸道脂肪吸收，促進蛋白質及脂肪的新陳代謝，增加能量消耗，從而控制體重的增加。

薄荷有散熱解毒功能，因此食用後能有效排除腸胃毒素、改善腸道菌群生長環境，同時它具有消腫去水濕的作用，清涼的薄荷既能給人帶來清新涼爽的愉快感，又能達到消脂瘦小腹的作用。

中國自古以來，就把荷葉奉為瘦身的良藥。荷葉性微溫平、味辛，無毒，入心、肝、脾經。有清熱解暑、升發清陽、除濕祛淤、利尿通便的作用。荷葉中的生物鹼，有降血脂作用，臨床上常用於肥胖症的治療。