不要讓靜脈曲張找上你

許多水水們都很在意自己的腿型好不好看，腿部皮膚白不白皙，但卻很少人會關心自己的腳是否站太久或坐太久，會不會導致靜脈曲張的形成，你們知道嗎?靜脈曲張就好像腿部長出蜘蛛網，不但影響美觀，更是疾病警訊，水水必須謹慎注意自己的腳是否有靜脈曲張的情形？

形成靜脈曲張的原因

因為長時間維持同一個姿勢很少改變，因缺乏肌力運動，血液較無法借力使力的回流至心臟，日積月累的情況下靜脈壓過高，造成靜脈曲張。
男女比率1：4
年齡層由20歲~75歲，好發於35歲。
現今年齡層普遍下降趨勢

當有任何不適症狀出現，都該謹慎去面對，請教靜脈血管專科醫師，提供您治療建議或保健知識、方法。千萬別等症狀惡化，才急忙求診，這樣不但延誤治療且易造成永久性傷害。

靜脈曲張形成的主要因素

1. 作WORK靜脈曲張高危險群

需長時間站著工作

職業性質需長期站立，易導致下肢血液無法完全回流，囤積在下肢，使得靜脈管壁失去彈性，造成靜脈曲張。此類工作性質的，常好發於大腿外側整腿或小腿內外側。

需長時間坐著工作

職業性質需長期坐著，因長期坐著較沒走動，就算走動也是小範圍辦公室內，非持續有效長達30分鐘的有氧運動，腿部肌肉較沒收縮，因此下肢回流差，坐時又常常雙膝交疊，會妨礙血液回流，而導致靜脈曲張。此類工作人員往往發現靜脈曲張於膝彎後處。

需長時間維持同一姿勢工作者

因長時間維持同一姿勢，除了下肢回流不良，還多了肌肉幫浦幾乎沒有辦法協助回流，因此此類工作者，真的要很注意保護自己的雙腳。

需負重物

重物會增加腿的負擔，血液回流困難，血管承受的壓力會加大，血管壁因此更容易變形，因此需相當注意保護腳。
通常拿重物建議不要超過10kg以上。如超過需穿上正確的彈性襪及專業鞋來保護雙腳。

2. 懷孕PREGNANCY

子宮羊水胎兒壓力，壓迫下肢靜脈，使靜脈血液回流困難
•   體內Na離子改變，造成水腫
•   荷爾蒙改變，致使血管壁變薄變脆
•   體重增加太多

3.   遺傳HEREDITY
•      遺傳血管構造較差
•   血管管壁缺乏膠質
•   彈性蛋白質異常
•   血管管壁較薄、較脆、彈性較差
•   瓣膜構造不良

4.   荷爾蒙--易造成蜘蛛絲型〈細絲型〉靜脈曲張
•   更年期用藥
•   調經藥
•   避孕藥
•   墮胎藥

•   胎盤素
•   紫河車
•   美容用〈含雌激素〉
•   中藥〈補藥、四物湯、十全大補湯、白鳳丸、轉大人中藥‧‧‧〉

靜脈曲張症狀

•    酸、硬、脹、麻、腫、痛
•    半夜抽筋
•    無法長時間維持同一姿勢
•    雙腿易累
•    覺得腿不聽使喚
•    坐立難安
•    癢
•    熱
•    皮膚變色
•    潰瘍
•    沉重感

靜脈曲張自我檢查

1.    腿部產生「脹、硬、酸、麻、腫、痛」等六大症狀。
2.    無法久站久坐或是無法維持同一姿勢超過二十分鐘。
3.    察覺右左腿大小差異大，有蘿蔔腿，腿部壓下去有腫腫的現象。
4.    腿部已經出現青紫色、蜘蛛絲或樹枝狀血管。
5.    腿部異常容易感到疲倦。
6.    腿部容易有抽筋現象。
7.    腿部有不自然的疼痛感。
8.    生產前中後有鼠蹊部脹痛或腿部不適的情況。
9.    腿部易有疲勞，且症狀不易消失。
如有上述症狀，建議應盡速就醫，醫師會先為您做靜脈壓檢

預防靜脈曲張伸展操﹝請穿著醫療彈性襪進行下列運動﹞
※ 注意：請穿著醫療彈性襪進行下列運動，未穿著醫療彈性襪運動會使靜脈曲張越運動越嚴重