2012年9月25日 星期二

吃不胖是天生的嗎?怎麼吃不胖?

  下面我們給你傳授20個吃不胖的小秘訣,對於想減肥的你或正在減肥的你真的很有用,不信試試看,不過記住:一定要持之以恒哦!
http://slimel.blogspot.tw/2014/01/freeslim.html
  1、三餐定時定量。

  2、用小的碗盤裝食物。

  3、先慢慢用湯匙一口一口喝完湯,再吃其他東西。

  4、喝完湯後再吃青菜(最好不要經過油炒)。

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