腿太粗壯該怎麼快速有效的減掉呢?從今天開始不做象腿妹！給大家推薦下面的瘦腿6方法，想要美腿，就快學起來！
如何有一雙纖細美腿方法1、
多快走， 多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。
這樣可以防止下肢血液循環不暢，讓腿部看起來腫腫的。
如何有一雙纖細美腿方法2、
在每一個可能的時候踮腳，例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。
長期下來會發現不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。
如何有一雙纖細美腿方法3、
不蹺二郎腿--這會嚴重影響腿部線條。文章來源：纖媚
如何有一雙纖細美腿方法4、
少熬夜。
睡眠不足會令身體的新陳代謝減慢，體內的毒素和多余廢物難以排出體外，從而腿部出現水腫肥胖的現像。
如何有一雙纖細美腿方法5、
注意飲食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含鉀的食物，幫助把多余的水分排出體外；
少吃含糖分、鹽分過多的食物，避免脂肪堆積以及水腫。
每天堅持用溫水泡腳，並按摩5分鐘。能夠有效地幫助肌肉放松，增加彈性。
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