2018年5月31日 星期四

各種減肥消脂茶之成份原理介紹|功效解析

市面上陸續有非常多的店家推出自身的減肥茶,有些廠商更標榜可以快速減肥,但實際上並沒有那麼大的效果而且有些產品還吃出問題,因而造成很多紛爭。  其實了解減肥茶的成份就會了解為何會如此!簡單說明以下常用的減肥茶成份:
市面上許多減肥茶產品,標榜可以油切消脂,但實際上使用哪些成分,真的有消脂減肥的作用嗎?先搞懂減肥茶常見原料,購買前看清楚成分,才不會喝錯產品又傷身喔!


其實了解減肥茶的成份就會了解為何會如此!你也可以試試6種夏日消脂減肥茶飲,取代飲料輕盈無負擔

消脂、利尿、清熱,提高身體代謝的減肥茶配方

1. 大黃:性苦、寒,有瀉下功積、活血化瘀、瀉火解毒、消熱消炎、利尿、利膽之效。 
2. 番瀉葉:性甘、苦、寒,可清熱行滯,主要用於熱結便秘,須注意的是,番瀉葉的使用劑量因人而異,其差別較大,如果過量服用會產生噁心、嘔吐、腹痛等副作用。 
3. 決明子:又名草決明,性微寒,有清熱明目、潤腸通便、清瀉、降血脂、降血壓、抗菌等作用。 
4. 蘆薈:性苦,寒,有瀉下、清肝火、殺蟲之效。 
5. 何首烏:可潤便通腸、解毒、消炎、降血脂,非常適合脂肪型肥胖、重度肥胖、高血脂等患者服用。 
6. 薄荷:性辛、涼,有解熱,發汗,消炎,鎮痛,健胃之效。  
7. 荷葉:性苦、澀,平,有清暑利濕,升陽止血之效。 



8. 板藍根:性苦、寒,有清熱解毒之效。 
9. 木瓜:性酸、溫,有舒筋活絡、化濕和胃之效 
10. 茯苓:味甘、性平。補脾又利尿,可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。因可排除體內多餘水分,對於治療痰濕型的肥胖有不錯效果。 
11. 澤瀉:性甘淡、寒,具有利水、清濕熱、降血脂的作用。體虛者或熱象不明顯的人(怕冷、面色發白)應搭配其他藥方服用,以減其寒性。 
12. 薏仁:性平,有利濕健脾、利濕除痹、清熱排膿之效。 
13. 洋菝契(Sarsaparilla):有清血、利尿、發汗及調理之效。 
14. 綠茶:屬涼性,可以消脂可以消食,美國營養學會期刊已經證實綠茶確實有減肥作用,也有抗癌作用。但是綠茶為不發酵茶,中醫理論來看,較容易刮胃,腸胃不好的人要多留意。  
15. 烏龍茶:日本學者認為烏龍茶具有分解中性脂肪和抑制膽固醇的作用,有助瘦身減肥。 
16. 杜松:性温、辛,有發汗,利尿,鎮痛之效。
17. 瑪黛茶瑪黛茶是來自南美洲的特產,能淨化腸道與血液中的膽固醇,並且抑制脂肪氧化,減少胃腸道脂肪吸收,促進蛋白質及脂肪的新陳代謝,增加能量消耗,從而控制體重的增加。
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健脾、補氣,恢復身體機能的減肥茶配方

1. 丹蔘:性苦、微寒,活血化瘀,調整全身血液循環之用。
2. 雞血藤:性苦、微甘,有行血補血、.舒筋活絡之效。
3. 馬鞭草:性苦、微寒,有活血散瘀、清熱解毒、利水消腫之效。 
4. 黃耆:性甘、微溫,有補中益氣,利水退腫之效。對於治療體虛型的肥胖有不錯效果,但是有咽乾舌燥、大便乾結現象的人不宜服用。 
5. 甘草:性甘、平,有補脾益氣、潤肺止咳、緩急止痛、清熱解毒之效。本品生用性偏涼,炙性偏溫,即清熱解毒宜用生甘草,補脾益氣,緩急止痛宜用炙甘草。 
6. 黑芝麻:甘、平,補益精血、潤燥滑腸。

理氣,促進消化代謝的減肥茶配方  

1. 橘皮:性辛、苦、溫,有理氣調中、燥濕化痰之效。
2. 玫瑰花:性甘、微苦、溫,有行氣解鬱、和血散瘀之效,玫瑰花理氣而不辛燥,和血而不破血,為比較緩和的理氣藥。 
3. 山楂:性酸、甘、微溫,有消食化積、活血散瘀之效。經臨床證明具有消血脂的作用,所以常被用於減重治療(較少做為主要藥物)。但山楂也能增進食慾,所以若是單純因為食慾好所造成的肥胖,則必須斟酌使用。另外含有機酸多,胃酸過多或胃潰瘍的人,吃了反而會胃痛。 
4. 小茴香:性溫、辛,。有溫中開胃、理氣止痛、溫肝散寒之效。 
5. 麥芽:性甘、平,消食和中:食積停滯;消化不良 。 
6. 陳皮:性溫、辛、苦,有健胃、止嘔、驅風、祛痰之效。 



由以上的成份說明,不難發現其功效大都利用藥材本身所具備的瀉下、利水、健脾、降脂等作用,來達到減重效果。所以我們可以以先調整體質,再求回復身體原本功能,之後再談適當的塑身或減重,讓身體自然找回該有的體重與體型。

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