吃不胖是天生的嗎?怎麼吃不胖?

　　下面我們給你傳授20個吃不胖的小秘訣，對於想減肥的你或正在減肥的你真的很有用，不信試試看，不過記住：一定要持之以恒哦!

　　1、三餐定時定量。

　　2、用小的碗盤裝食物。

　　3、先慢慢用湯匙一口一口喝完湯，再吃其他東西。

　　4、喝完湯後再吃青菜(最好不要經過油炒)。

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